노로바이러스 전염성, 증상, 치료 예방법

요즘 노로바이러스가 유행이어서 많은 분들이 고통받고 있다고 합니다. 

감염력이 매우 강하고, 면역을 유지하는 기간이 짧아 재감염도 흔하다고 합니다.

노로바이러스의 원인과 증상, 잠복기를 알아보고 노로바이러스 예방법과 치료법을 꼭 알아두셔서 소중한 건강을 지키시길 바랍니다!

 

노로바이러스 자세한 정보 바로가기

 

 

노로바이러스 원인, 전염성

 

노로바이러스는 장염을 일으키는 바이러스의 한 종류입니다.

 

장염은 여름에 주로 걸린다고 생각하지만 노로바이러스는 특성상 추운 환경에서도 오래 생존할 수 있고 바이러스 양이 적어도 감염을 잘 일으키기 때문에 겨울철에 기승을 부린다고 합니다.

60도에서 30분 가열해도 감염성이 유지되고, 일반 수돗물 염소 농도에서도 활성화될 정도로 저항성이 강합니다.

 

보통 노로바이러스에 오염된 물이나 과일, 채소, 어패류를 먹게 되면 장염이 발병하며, 감염자의 대변, 구토물에 의해 음식이나 물이 노로 바이러스에 오염될 수 있고 감염자가 접촉한 물건을 통해서도 바이러스가 발견됩니다.

이렇게 오염된 음식, 물을 섭취하거나 바이러스가 묻어있는 물건을 접촉함으로써 바이러스가 입을 통해 몸속으로 들어와 감염을 일으킵니다.

 

특히 오염된 물(지하수), 날음식(어패류 등), 세척하지 않은 채소를 섭취하거나 환자의 분비물을 통해 많이 감염된다고 하니 유념하시기 바랍니다!

노로바이러스 주의 음식

 

 

전염성은 증상이 발현되는 시기에 가장 강하고 회복한 후에도 3일 ~ 2주까지 전염성이 유지되니, 회복 후에도 전염되지 않도록 주의하셔야 합니다.

 

 

노로바이러스 감염 시 소독 방법 확인하기

 

 

 

노로바이러스 증상

 

노로바이러스에 감염되면 잠복기가 평균 24시간 ~ 48시간이라고 합니다.

잠복기를 거친 뒤에는 오심, 구토, 설사의 증상이 발생하여 48시간~72시간 정도 지속되다가 회복됩니다.

 

소아의 경우 구토가 흔하고 성인들은 설사가 가장 흔한 증상입니다.

소아과에 가면 분변검사를 통해 노로바이러스 여부를 확인할 수 있다고 합니다.

 

설사의 경우 물처럼 묽은 설사가 하루에 4회 ~ 8회 정도 발생합니다.

노로바이러스 장염은 소장에 염증을 일으키지 않는 형태의 감염이기에 피가 섞이거나 점액성의 설사는 아닙니다.

 

두통, 발열, 오한, 근육통 같은 증상이 동반되는 경우도 많습니다.

발열은 50% 정도의 확률로 발생한다고 합니다.

 

 

 

 

노로바이러스 치료법, 좋은 음식

 

◆ 노로바이러스 치료법

노로바이러스는 특별한 치료 없이 시간이 지나면 저절로 회복됩니다.

다만, 합병의 위험이 놓은 노인, 임산부, 당뇨, 면역억제상태, 심한 복통, 일주일 이상 지속되는 증상에는 입원 치료를 고려하기도 합니다.

노로바이러스에 특수한 항바이러스제는 없으며, 항생제 치료는 하지 않는다고 합니다.

 

다만, 수분을 공급해서 탈수를 막는 보존적 치료가 이루어집니다.

스포츠 음료나 이온 음료로 부족해진 수분을 채워야 하고 설탕이 많이 함유된 탄산음료나 과일 주스는 피해야 합니다.

증상이 심하지 않다면 경구 수액 공급으로 탈수와 전해질 교정이 가능하나, 심한 경우 정맥주사를 통한 수액 공급이 필요할 수도 있습니다.

 

구토나 설사가 심한 경우에는 약물을 사용하기도 합니다.

구토가 심해 경구 수액공급이 어려울 경우에는 항구토제를 사용한 후 경구 수액공급을 다시 시도하기도 합니다.

노인이 설사를 심하게 하여 탈수가 우려되면 특정 약물을 1~2일간 투여하기도 합니다.

◆ 노로바이러스에 좋은 음식

1. 부드러운 죽 : 회복이 되면 저염식 미음으로 식사를 시작하는 것이 좋습니다.

 

2. 양배추 : 위 점막을 강화시켜 소화기능 향상에 도움을 줍니다.

 

3. 매실 : 혈액 속 독성 제거에 효능이 있어 구토, 설사 완화에 도움을 줍니다.

 

 

4. 보리차 : 섬유질이 풍부한 보리차를 통해 탈수 증상을 완화하고, 설사에 도움을 줍니다.

 

 

5. 바나나 : 섬유질 펙틴을 함유하여 소화를 촉진하고 설사 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

노로바이러스 예방법

 

노로바이러스는 일상 환경에서도 3일간 생존이 가능하고, 감염력이 높아서 예방이 중요합니다!

아래 감염예방 원칙을 준수하여 노로바이러스를 예방합시다!

1. 개인위생 지키기

 - 비누로 30초 이상 손 자주 씻기

 - 화장실 사용 후 손 씻기

 - 변기 뚜껑 닫고 물 내리기

 

2. 안전하게 조리한 음식 먹기

 - 음식은 충분히 익혀서 먹기

 - 노로바이러스 증상이 있다면 요리하지 않기

 

3. 환자가 발생했다면, 환자와 생활공간 분리하기

 

4. 노로바이러스감염증 환자는 증상이 사라진 후 48시간까지 등원, 등교 및 출근을 자제하기

 

5. 환자가 자주 접촉하는 물건 소독하기(소독 시 마스크와 장갑 착용하기)

 

노로바이러스 예방수칙(출처:질병관리청)